11个祛斑的小窍门帮你有效祛斑
本文作者:李婉容想拥有白皙光洁的脸庞？看看11个祛斑的小窍门，可以帮你有效祛斑哦！
有效祛斑的小窍门：
1、多食用含钙较高之食物。
2、避免长时间曝晒在日光下。
3、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
4、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
5、多摄取维生素C含量高的食物及水果。
6、营养补充，并健全肝脏功能。
7、充足的睡眠。
8、避免食用色素含量高之食物、饮料。
9、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
10、妊娠前后作适的保养及护理。
11、保持愉快之心情，解除疲劳。
这些祛斑的小窍门可以帮你有效祛斑哦！
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