哪种减肥方法好?3大喝水减肥的方法

2010年11月18日 8:26 还没有评论,欢迎您发表评论

哪种减肥方法好?3大喝水减肥的方法,一起来看看吧! 喝水可以减肥哦,但不要在单一小时内连续喝太多水,一起来看看正确的方法吧!

一、清早喝水减肚腩

 

早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。

虽然说早上喝水的选择有很多,但是……

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哪种食物适合运动前后吃?

2010年11月16日 8:15 还没有评论,欢迎您发表评论

哪种食物适合运动前后吃? 一起来看看专家的建议吧!

如果想要加速脂肪的代谢效率,可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等

运动前 

1、选择温热性的食物

如果想要加速脂肪的代谢效率,也可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有……

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早餐吃什么排毒养颜?排毒养颜早餐搭配

2010年11月14日 8:15 还没有评论,欢迎您发表评论

早餐吃什么排毒养颜?一起来看看专家的建议吧!

早餐应该在几点吃比较好

医学专家指出,由于晚餐吃得过晚,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才渐渐进入休息状态。

一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动……

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哪种食物排毒治便秘?7大排毒治便秘的食物

  哪种食物排毒治便秘?一起来看看7大排毒治便秘的食物吧!

根据美国医学研究表明,便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力,增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速……

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健康喝水的学问-正确的喝水习惯及常见的误区

第天总需八杯水,每杯约200-250毫升。但可以减掉食物中的水含量,合理饮用,不可过多不可过少。
 
1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。

消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不……

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神奇的美容水果-柠檬

  在五彩缤纷的水果中,柠檬可说是一种神奇的药果,对人体健康有很大的益处。

  柠檬具有强碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫……

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什么是口服美妆品?口服美妆品的种类和功效

  什么是口服美妆品?口服美妆品(Nutri-cosmetics),顾名思义,即营养(nutri)与美妆品(cosmetics) 的结合,通过口服达到保养效果的美妆品,旨在由内而外地改善肤质。我们来看看口服美妆品的种类和功效

  

  美白全能手——维C

  维C是维他命族群中最为爱美达人所熟知的一种,……

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如何抗衰老?简单的3个生活习惯让你年轻10岁

简单的3个生活习惯让你年轻10岁:

1、早晚两杯白开水:早上一杯水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此早晚饮水,对身体大有益处。

2、一杯豆浆:女人一到中年,体内的雌激素开始减退,这样会加速人体各个功能的衰退,每天坚持喝一杯豆浆,能增加人体雌激素的……

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各种材质睡枕哪种好用?

各种材质睡枕哪种好用?

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自然香气幽幽传来,带着神奇的保健作用,帮助进入甜甜的梦乡……纯自然材质的枕头“肚子”里各有千秋,形形色色的搭配却传递着同样的理念——天然、健康。

 

蚕砂枕

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我国唐代著名的医学家孙思邈在《千金要方》中说:“冬冻脑,春秋脑足俱冻,为圣人之常法也。”由此可见,枕头的温度宜低于头部的温度,……

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