胸部怎么保养？美胸方法哪种好？

　　胸部怎么保养？美胸方法哪种好？ 一起来看看吧！

　　先来看看四种让你胸部变小的不良习惯：

　　1、蛋白质摄取不足

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　2、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

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　　3、错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　以上3种生活习惯，存在于你我的生活之中，为了你的乳房健康性感，从现在开始，改掉它！

　 胸部美容 排卵前一周保养最佳

　　据了解，在2010年的夏天，迷人的胸部曲线将成为当季的焦点。需要强调的是，女性胸部保养在当前美容美体观念中越来越被提倡，因为全面的保养既可保持胸部的挺拔状态，又是预防乳腺疾病的好方法。

　　保养建议 25岁以上应每月保养

　　据泰国圣荷成都总店的美容师建议，25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。

　　据美体顾问介绍，从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，因为这是雌性激素分泌的高峰期；而月经后到下次月经前是次佳时期，这也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

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　　护理推荐 美胸步骤

　　1、清洁：用一些天然的产品如死海浴皂、香薰浴盐等进行沐浴；

　　2、去角质：别以为胸部肌肤比较嫩而不用去角质产品，其实这个部位也需要去角质，只是产品要选择刺激性小的，如去角质乳等；

　　3、开背：有些美容院在做胸部保养项目前会增加“开背”步骤，通过精油开穴，并把背部的脂肪推向胸部；

　　4、胸部按摩：用胸部保养精油和紧实美胸乳，增加乳房弹性、平衡内分泌；

　　每年春季丰胸项目都比较受女性的欢迎，春季的气候非常适宜进行各种手术，春季丰胸手术后，在注重按摩的同时，如果配合使用一些专业的美胸护理产品，可以进一步改善乳房的坚挺和柔软程度，营造动人的胸部曲线。

　　此外，饮食也是不容忽视的一环。多吃脂肪含量丰富，含有胶原蛋白，以及含有维生素e的食物，并且多饮水，能让乳房丰满、滋润、光洁，有弹性。像肉类、蛋类的食品，以及牛奶、豆浆，木瓜、椰子等对美胸都有一定帮助。

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