女性如何做好颈部护理?

        女性如何做好颈部护理?颈部是最容易暴露女性真实年龄的部位，女人的美也不仅仅局限于漂亮的脸蛋，细长精致的颈部，也已慢慢成为美丽的代名词，因此，如果你真的想让你的年龄成为秘密，颈部护理就一定不能轻忽，要像脸部护理一样成为每天的护肤必修课。

        颈部被誉为女性的第二张名片，但随着年龄的增加，颈部的肌肉开始慢慢衰老，皮肤也随之松弛下垂，紫外线、肌肤干燥、睡眠不足、不规律的作息、不良的睡眠姿势等等都会加速颈部肌肤的衰老。因此，加强日常的颈部护理必不可少。

颈部老化表现

　　1）：松弛

　　随着年龄的增加，紫外线，肌肤干燥等原因，细胞弹力纤维老化、胶原蛋白生成不足。颈部的肌肉开始慢慢衰老，皮肤也开始随之松弛下垂。

　　2）：皱纹

　　颈部的肌肉开始衰老，皮肤随之松弛下垂，加上紫外线的伤害及平时的不良姿势，久而久之，就会产生皱纹，这也是最容易暴露年龄的地方。

　　3）：赘肉

　　随着年龄的增加，颈部下方及肩部容易产生赘肉，让你的颈部看上去粗短。

　　4）：暗沉

　　平时出门对颈部不做任何护理的话，紫外线的伤害使得颈部很容易产生暗沉甚至斑点。

颈部护理方法：
　　
　　保湿滋润理所当然成为我们护理颈部皮肤的重中之重。
　　
　　第一步：清洁。每天洁面的同时，不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是卸妆千万不要偷懒。市面上一些快速卸妆湿巾无法把粉底洗干净，残留在颈部的粉底，后面的皮肤护理也就徒劳无功了。
　　
　　第二步：按摩。最好是在沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次为宜。
　　
　　第三步：去角质。一般是一个星期就要帮颈部去一次角质，不要偷懒。
　　
　　第四步：涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。护肤产品可以让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。
　　
　　不要以为紧肤霜只适合在肚子和手臂上使用，其实它也很适合用在颈部的。

颈部肌肤老化元凶

　　不良姿势

　　日常生活中许多不良的姿势，会加剧颈部的负重，不利于血液循环及身体的代谢，加速肌肤的老化。

1）面对电脑时驼背前倾

　　面对电脑屏幕时，往往容易驼背或是前倾，这样会导致颈部后侧的肌肉长时间被拉伸，加剧疲劳，同时颈部前侧的肌肉几乎没有被用到，容易老化松弛.

2）单手支撑头部

　　单手支撑头部，只会用到颈部一侧的肌肉，养成习惯的话，颈部肌肉就会失去平衡，平时没有被锻炼的肌肉就会容易衰老松弛。

3）单肩背包

　　单肩背包或是背行李的话，同样也只会用到肩部一侧的肌肉，而没有被锻炼到的肌肉就会容易老化松弛。平时背包时要注意左右肩膀交替。

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