如何抗衰老？简单的3个生活习惯让你年轻10岁
本文作者:沈依云简单的3个生活习惯让你年轻10岁：
1、早晚两杯白开水：早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此早晚饮水，对身体大有益处。
2、一杯豆浆：女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样会加速人体各个功能的衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充。
3、一杯醋：洗手后抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后洗净，可以使手部皮肤柔白细嫩。
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