哪种呼吸方法好？瘦身的呼吸方法是怎样的呢？人们通常的呼吸往往过于浅表，不够深长，研究表明肺部只利用了1/3，下面这些更好的呼吸方法，可以排毒瘦身哦！
1、胸式呼吸
胸式呼吸
做法：盘腿坐，脊背挺直，双手置于肋骨处，两鼻孔慢慢吸气，同时双手感觉肋骨向外扩张并向上提升，体会肋骨下移并向内并拢。
2、腹式呼吸
腹……
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