如何矫正o型腿?4种o型腿矫正方法
2010年12月4日 8:35
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如何矫正o型腿?4种o型腿矫正方法,一起来看看吧!
为什么腿型会变O型
1、小腿肌肉外扩
O型腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了,只有少数是真……
如何矫正o型腿?4种o型腿矫正方法,一起来看看吧!
为什么腿型会变O型
1、小腿肌肉外扩
O型腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了,只有少数是真……
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芝麻:芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别的是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。
花生:花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸,是高蛋白……
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脂肪型胖腿的最佳果蔬
苹果:它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。
木瓜:吃了大鱼大肉,又……