午休哪种运动好?8大午休健康减压运动

2010年12月17日 7:56 还没有评论,欢迎您发表评论

午休哪种运动好?8大午休健康减压运动,一起来看看吧!

选择1:洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕

午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意,类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午,你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个……

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哪种食物适合运动前后吃?

2010年11月16日 8:15 还没有评论,欢迎您发表评论

哪种食物适合运动前后吃? 一起来看看专家的建议吧!

如果想要加速脂肪的代谢效率,可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等

运动前 

1、选择温热性的食物

如果想要加速脂肪的代谢效率,也可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有……

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健康丰胸方法哪种好?健康好用的丰胸方法推荐

身体健康是最重要的,不能为了丰胸而把自己的身体搞坏了,健康丰胸方法哪种好呢?以下是一些健康好用的丰胸方法推荐,希望姐妹们都拥有自己想要的挺拔迷人哦!

健康丰胸方法推荐–合理饮食:

经研究表明,从月经来时算起的第11、12、13天为最佳丰胸时期,第18-24这七天为次佳丰胸时期,而在这10天中……

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健康喝水的学问-正确的喝水习惯及常见的误区

第天总需八杯水,每杯约200-250毫升。但可以减掉食物中的水含量,合理饮用,不可过多不可过少。
 
1、清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。

消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不……

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