减肥食谱大全-食疗减肥食谱

2010年12月26日 8:25 还没有评论,欢迎您发表评论

  减肥食谱大全-一起来看看食疗减肥食谱吧!

  食疗减肥提示7条

  1、绝对不吃宵夜,少吃零食。

  2、三餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。

  3、少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量。

  4、减肥期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。

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