减肥食谱大全-一起来看看食疗减肥食谱吧!
食疗减肥提示7条
1、绝对不吃宵夜,少吃零食。
2、三餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
3、少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量。
4、减肥期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。
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