如今，宅男宅女一族的队伍在不断的壮大，因为缺少运动，肥胖成了宅女的一大紧急问题！宅男宅女如何有效减肥？看看下面这些减肥小招数吧！
首先就是要将你平时准备的甜点心，甜饮料，巧克力，曲奇饼干，牛肉干，烤鱼片，薯片，爆米花等统统扔掉。换上一些新鲜的水果，全麦的面包，酸奶，杏仁等热量较低，又对减肥有利的食物。……
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