如何减掉腿部赘肉？一起来看看简单有效减掉腿部赘肉的方法吧！
★微笑。每天看一些搞笑的电影，狂笑10到15分钟，可以消耗40卡路里。
★穿衣的时候跳跳舞。随意摇动一下身体，半个小时的摇动就可以消耗30卡路里。
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★步行、走动或在走廊……
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