如何做好防晒?防晒须知
本文作者:邵筱渔如何做好防晒?防晒须知。
细纹产生的罪魁祸首：紫外线
许多人错误地认为干性缺水的肌肤会导致细纹的产生而一些好的产品则能够防止细纹的出现。事实并非如此。研究表明，百分之九十的细纹是因太阳紫外线而导致的，而日光灼伤则是导致过早衰老的第一因素。
为什么紫外线如此恶劣？即使只是裸露少部分肌肤，UVA紫外线亦能够被其吸收，从而分解身体内的胶原蛋白而引发细纹。更甚者，科学家发现UVA紫外线也是导致许多黑色素瘤的罪魁祸首因为它足以深入肌肤真皮浅层而改变其基础结构。
防晒须知
来看看防晒有哪些注意事项，“防晒须知”，以免步入误区：
1、记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!—-晒后三天内如何恢复白净皮肤？
2、给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
3、多吃包含抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝莓，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
4、如果你暴露在日照下的时间超长，记得每个星期都要用丝瓜刷，或刷来去掉身体的角质。
5、如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
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