臀部扁平怎么办?翘臀方法大集合

2010年12月22日 8:29 还没有评论,欢迎您发表评论

臀部扁平怎么办翘臀方法大集合,一起来看看吧!

食物塑造完美臀部

想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。……

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如何翘臀?好用翘臀美臀方法推荐

2010年12月20日 8:26 还没有评论,欢迎您发表评论

如何翘臀好用翘臀美臀方法推荐,一起来看看吧!

如何翘臀

1.俯卧臂腿抬高。

动作过程:俯卧在垫子上,双腿伸直,双臂伸直。慢慢抬起右臂和左腿到最高点,微微抬头,再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。抬起高度可以逐渐增加,向上时呼气。

小贴士:目前销量最好的减肥产品的排行榜10大减肥产品排行榜

如何翘臀

2.俯卧抬肩。

动……

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提臀瘦腿方法哪种好?

2010年12月13日 8:04 还没有评论,欢迎您发表评论

提臀瘦腿方法哪种好?来看看简单的减肥操,让你提臀瘦腿

提臀瘦腿方法哪种好

第1式:

双腿向外打开45度,两脚距离宽于髋部,然后身体蹲下,如图(A)。从那个姿势开始,左脚向外跨出,保持蹲坐的姿势,如图(B)。向右跨一步,恢复开始位置。继续横着跨步,先向右跨10步,再向左跨10步。

这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处哦。

小贴……

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什么运动减肥最快?塑造曲线的运动哪种好?

2010年11月26日 8:08 还没有评论,欢迎您发表评论

什么运动减肥最快塑造曲线的运动哪种好?一起来看看这些日常的瘦身塑造曲线的方法吧! 

小贴士:目前销量最好的减肥产品的排行榜10大减肥产品排行榜

目标:中高位置的美翘臀,大腿跟屁股的线条明显,没有多余的部分! 

1、躺平在床上,脸朝天花板,双脚打开与肩同宽,接着弯曲膝盖,双手伸直自然地放在屁股旁边。 

2……

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美臀产品哪种好?5款好用美臀产品推荐

2010年11月8日 11:16 还没有评论,欢迎您发表评论

  美臀产品哪种好?一起来看看5款好用美臀产品推荐吧! 

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  JUJU水蜜桃俏臀露

  日本美眉最想要像水蜜桃一樣的嫩臀,就像吴佩慈、林志玲,每个角度都性感完美。专为容易疏忽护理的臀部而设,特别适合经常坐办公室的姐妹。有效去除因粗糙与黑色素沉淀问题的老化角质,内含保湿成份,令臀部肌肤光滑润泽有弹性。……

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