哪种好

　　穿衣色彩搭配哪种好？一起来看看3种身材类型的穿衣色彩搭配吧！
　　我们常比喻普遍的亚洲人身材就像三种水果，针对这三种不同的身型特点，我们可以在穿衣色彩搭配上做些修饰，让你更美丽！

　　1 梨型身型

　　特点: 属于上窄下宽的体型，脂肪大多集中在恼人的臀部及大腿。

　　色彩建议: 建议选择上半身较为浅色让较为窄……

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如何美背？一起来看看美背方法哪种好吧！

杠铃

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站立时脚尖向前，双脚之间距离比肩略宽。膝盖弯曲，挺胸，双手握杠铃的握距与肩同宽。下肢要收紧臀部，保持稳定性。用背部的收缩力量将杠铃拉向自己的腹部中段，停顿几秒再慢慢放下。

杠铃锻炼的主要效果也是使背部紧实。一个人连续15次可以举起的杠铃重量就应该是练习时……

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瘦腿偏方哪种好？一起来看看10大好用瘦腿偏方吧！

刮痧刮腿疗效好

方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

小贴士：目前销量最好的瘦腿产品的排行榜见10大瘦腿产品排……

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如何瘦小腹？瘦小腹方法推荐 ，一起来看看吧！

由于整个冬季缺乏运动，你的肠胃触动变慢，同时由于饮食结构的不合理，便秘也困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为夏季来临的紧要任务，下面就让我们一起帮你轻松解决这些问题。

平板式

1、趴在瑜伽垫子上，双手放到胸部两侧，脚尖着地，用力撑起身体。

2、将力量均匀地散布在整个手……

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六式瘦身瑜珈快速减肥塑身，一起来看看吧！以下几个简单的动作，可以让你快速减肥塑身哦！

站立式

做法：

1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。

2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。

3.呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身重心向上伸展；呼气，双臂向下，俯身，抬高右腿，最终……

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按摩霜推荐,面部按摩霜，按摩霜排行榜是根据百度有啊，网购、拍拍网以及各大其他网站销售量的总体数据统计出来的，本按摩霜排行榜仅作数据分析。按摩霜推荐,面部按摩霜，一起看看按摩霜排行榜。

哪种瘦手臂方法好?下面这些方法可再配上瘦臂食谱，让你手臂快速瘦下来！

自家修炼瘦手臂

我们常说去健身房太麻烦了，其实坐在家里看电视的时间可以巧妙地利用起来做瘦臂运动。比如你可以拿着遥控器或者矿泉水瓶子，或者随便什么有点重量的东西，来做运动。

瑜珈里有一个动作，是让你的手臂先抬起来，然后一只手要使劲向后弯，……

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哪种减肥运动好？减肥瑜伽教程让你有效减肥，一起来看看吧！

瑜伽动作山式

功效：强化足底及小腿的肌肉力量，收紧腿部线条，锻炼身体平衡感。

双脚并拢站直，重心保持在双脚之间，双手置于两侧，手掌向内，挺起胸部，打开双肩，并保持背部直立，双肩远离耳朵，吸气时伸直胳膊过头顶，眼睛向上看，同时挺起胸部高于背后弯曲的颈……

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哪种丰胸方法效果好？健身球丰胸法简单有效，一起来看看吧！

双手撑地俯卧撑

1 双手撑地俯卧撑

动作要领：俯卧于球上，双手撑地，身体向前移动到合适的位置，保持脊柱正直，且与头保持在一条直线上，双脚并拢，腹部收紧。吸气时，身体垂直向下，肘关节弯曲90°，呼气时还原，胸大肌发力。

贴心提示：这个动作不但让我们的胸部……

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怎样的身材才算性感？你觉得自己哪个部位最性感？

背对你，吸引你

性感LOGO：背部

张子萱 模特

在少女群体中拥有超高人气、 被称为“中国内地第一嫩模”的模特子萱， 平时最多向众人展示的是可爱健康的笑容， 其实她严密衣装下的蜜色美背， 才是最无敌诱人的风景。

以前，我总觉得性感就是穿着特露，因为为杂志拍片时，经常需要穿……

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