怎样去除雀斑？天然有效的食疗去除雀斑的方法
本文作者:沈依云怎样去除雀斑？一起来看看天然有效的食疗去除雀斑的方法吧！
在天然食品中，有些食物具有保养皮肤和去除雀斑的功效。现在介绍3种经临床验证确有实效的饮食疗法。
1、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，雀斑淡化。
3、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片备用。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑减肥。
饮食调理法需要长期坚持，才能达到淡化和预防雀斑的效果。另外，饮食只是一种辅助方法，不能完全去除雀斑，要想快速去斑还是靠食疗和去斑产品的共同作用。
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