快速瘦臂的方法-瑜伽减肥快速瘦臂法

快速瘦臂的方法,一起来看看瑜伽减肥快速瘦臂法吧!

快速瘦臂的方法第一招:手腕旋转

平伸双臂,握着拳头,以手臂为轴心,向内旋转拳头,连续转动15至20秒。完成后,反方向再做一遍。

功效:放松腕部肌肉,令手腕保持灵活和松弛手臂神经。

提示:肩膀和手臂保持稳定不动。

小贴士:目前销量最好的减肥产品的排行榜10大减……

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